Mix Fighting Spirit à pour but le développement et l'enseignement des boxes pieds-poings, de la Self Défense et du travail au sol (Grappling). [HORAIRES] Lundi (cours adultes) 20h00-21h30, Mercredi (cours ados) 17h00-18h30, Jeudi (cours adultes) 20h30-22h
25 Mai 2014
Bonjour à toutes et à tous
Comme prévu, voici la vidéos illustrant l'importance de votre position de garde.
La vidéo est en 2 temps :
- de 0 à 2'15" des nombreuses situations d'agressions avec un temps de réaction (partie sans doute un peu longue pour les plus sensibles)
- de 2'15" à 3'35", LA partie instructive, avec une démonstration des influences de positionnement des mains : le long du corps, à mi-hauteur et en position "mains hautes" (la position que je vous recommande)
Bon visionnage et Bonne Fête des Mères !
How much TIME to React..?! - Rampart Self Defense Academy | Facebook
Be ready ... Time is real Short. Train Hard... Live Safe !
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